Η σχέση με τον εαυτό μου, η πιο σημαντική από όλες!

Πολλές φορές αναφερόμαστε στις σχέσεις μας με τους άλλους, είτε αυτές είναι οικογενειακές, συντροφικές, ή επαγγελματικές. Μάλιστα, φαίνεται να είναι αρκετά εύκολο να τις αξιολογήσουμε, άλλες φορές ως υγιείς, και άλλες ως τοξικές. 

Επίσης, είναι τόσο σημαντικές για εμάς που όταν κάποια από τις παραπάνω δεν πάει καλά ανησυχούμε, προβληματιζόμαστε και αναζητάμε άμεσα λύση!

Φυσικά και πολλοί λογαριασμοί στα social media με θεματικές που σχετίζονται με το πώς να φαινόμαστε πιο ελκυστικοί στους άλλους ή πώς να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας κάνουν θραύση!

Κι αντίστοιχα, οι περισσότεροι έχουμε πλέον εκπαιδευτεί να μιλάμε για τοξικούς άλλους και τοξικές σχέσεις.

Κάπως έτσι, αφήνουμε στην άκρη την πιο σημαντική από όλες τις σχέσεις, τη σχέση με τον ίδιο μας τον εαυτό!

Πώς θα σου φαινόταν αν σήμερα μάθαινες ότι όλες σου οι σχέσεις είναι ένας καθρέφτης της σχέσης που έχεις με εσένα;

Κι αυτή είναι η μεγαλύτερη αλήθεια!

Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα είσαι με εσένα για το υπόλοιπο της ζωής σου!

Με τον υπέροχο εαυτό σου!

Φρόντισε λοιπόν, αυτή η σχέση να είναι ένα ασφαλές περιβάλλον για εσένα γεμάτο αγάπη, κατανόηση και αποδοχή!

Και μπορεί αυτή η σχέση να περνάει από διακυμάνσεις ή κάποιες φορές να είναι μία πρόκληση για εσένα!

Σκέψου όμως ότι όταν σε αγκαλιάσεις και σε αγαπήσεις, δρόμοι θα ανοίξουν, ευκαιρίες θα σου δοθούν γιατί θα έχεις τολμήσει να συναντήσεις την αλήθεια σου, τον αυθεντικό σου εαυτό!

Κι έτσι θα ανακαλύψεις τις πραγματικές σου ανάγκες και επιθυμίες αλλά και το τι πραγματικά θέλουν να σου πουν τα συναισθήματά σου!

Ξεκίνα από τα βασικά!

 Αναλογίσου, πώς είναι σήμερα η σχέση σου με εσένα.

Νιώθεις πλήρης με τον εαυτό σου;

Αγαπάς το σώμα σου;

Χαίρεσαι το πρωί με εσένα όταν ξυπνάς;

Σου χαμογελάς;

Και πώς θα ήταν αν αρχίσεις να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου χωρίς κριτική αλλά με αυτή την παιδική περιέργεια; 

Και με ένα βήμα τη φορά να έρχεσαι πιο κοντά σε εσένα;

Σε ένα ποίημα του ο Charlie Chaplin είχε γράψει ” Καθώς άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου, διαπίστωσα ότι η αγωνία και η συναισθηματική εξάντληση είναι μόνο προειδοποιητικά σημάδια ότι ζούσα ενάντια στη δική μου αλήθεια. Σήμερα ξέρω ότι αυτό είναι η αυθεντικότητα.

Καθώς άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου, απελευθερώθηκα από οτιδήποτε δεν είναι καλό για την υγεία μου – φαγητό, ανθρώπους, πράγματα, καταστάσεις και ό,τι με τραβούσε μακριά από τον εαυτό μου. Στην αρχή αυτό το ονόμασα υγιή εγωισμό. Σήμερα ξέρω ότι είναι αγάπη του εαυτού.”

Κι αυτή η απελευθέρωση ανοίγεται όταν έρθεις πιο κοντά σε εσένα, πιο κοντά σε όλα αυτά που λέει η ψυχή και το σώμα σου!

Σου μιλάνε και έχουν μεγάλη σοφία μέσα τους!

Άκουσε τι έχουν να σου πουν! 

Κάθε μέρα είναι και μία ευκαιρία για να συστηθείς ξανά με εσένα και να σου δώσεις την αγάπη που αξίζεις δίχως όρους, απλόχερα! 

Να αφήσεις για λίγο στην άκρη τις σκέψεις που σε εμποδίζουν να δεις το θησαυρό σου και να αρχίζεις να σε καλομαθαίνεις!

Τι λες;

Μήπως ήρθε η ώρα;

Από την Παναγιώτα Γιδοπούλου
MSc Business Psychology
Πιστοποιημένη Life Coach
 
 
Αν το βρήκες χρήσιμο, κοινοποίησέ το!

Leave a Reply