Blog

Τα Χριστούγεννα αποτελούν την καλύτερη εποχή της χρονιάς για κάποιους ενώ για άλλους είναι μία περίοδος που η θλίψη και το στρες αυξάνονται ενώ το αίσθημα της μοναξιάς γίνεται αρκετά…

Αυτοαποδοχή είναι η ικανότητα να αποδέχομαι όλα τα χαρακτηριστικά μου, και τα ευχάριστα και τα δυσάρεστα. Αλήθεια, εσύ αποδέχεσαι όλες τις πτυχές της προσωπικότητάς σου; Πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι για…

Ο Σεπτέμβριος είναι συνυφασμένος με το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών και την αρχή της σχολικής χρονιάς. Με άλλα λόγια, φαίνεται να είναι ο μήνας της οργάνωσης αλλά και των αλλαγών.…

Διακοπές σημαίνει ότι διακόπτω την ρουτίνα μου, διακόπτω ό,τι έκανα πριν για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Φυσικά και πολλές φορές το συσχετίζουμε με την παύση της εργασίας μας. Κι ενώ…

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή σου που μπορεί να νιώθεις ότι είσαι χαμένος ή ότι δεν έχεις πια τον ενθουσιασμό και την ενέργεια για να κάνεις πράγματα. Και σίγουρα αυτό είναι…

Είναι γεγονός ότι ζούμε σε έναν κόσμο που μας πιέζει να δουλεύουμε σε ασταμάτητους ρυθμούς κι ο όρος ξεκούραση είναι ένα άπιαστο όνειρο. Παράλληλα, οι διακοπές για κάποιους πλησιάζουν ενώ…

Το σύνδρομο του απατεώνα αναφέρεται σε ένα μοτίβο σκέψεων που οδηγεί το άτομο στην αυτοαμφισβήτηση και σε μία σειρά αρνητικών σκέψεων. Συγκεκριμένα, το άτομο πιστεύει ότι δεν του αξίζουν οι επιτυχίες…

Πριν μερικές εβδομάδες έλαβα μία ερώτηση που επαναλαμβάνεται πολύ συχνά με την μορφή διαφορετικών ερωτήσεων που έχουν όμως την ίδια σημασία: Είμαι ευαίσθητος; Πώς μπορώ να γίνω δυνατός; Είναι αυτός…