Πόσο υγιής ή τοξική είναι η σχέση σου και πώς μπορείς να τη βελτιώσεις;
Η έννοια της συντροφικότητας και της αγάπης απασχολούσαν ανέκαθεν τους ανθρώπους. Αυτός είναι και ο λόγος που σχετικές αναφορές βρίσκουμε...
Αυτο-σαμποτάζ: Πώς από εχθρός σου να γίνεις ο μεγαλύτερός σου σύμμαχος!
Έρχεται μία στιγμή στη ζωή σου που αποφασίζεις να κάνεις αλλαγές είτε σε προσωπικό είτε σε επαγγελματικό επίπεδο αλλά ταυτόχρονα έχεις...
Πώς να αγαπήσεις το σώμα σου και να απαγκιστρωθείς από τα “πρότυπα ομορφιάς”!
Ζούμε σε μία εποχή που χαρακτηρίζεται από την εικόνα. Αφιερώνουμε πολύτιμες ώρες της ημέρας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και την τηλεόραση. Μάλιστα, τα likes και οι προβολές είναι αυτά που…
Η δύναμη της συνήθειας: Είμαστε αυτό που κάνουμε επανειλημμένα
Είναι αναμφισβήτητο ότι είμαστε οι συνήθειές μας και για αυτό είναι υψίστης σημασίας να απαλλαγούμε από αυτές που μας βλάπτουν και να ενισχύσουμε αυτές που είναι ωφέλιμες για τη ζωή…
Μπορώ να ελέγξω ό,τι με ελέγχει;
Η σκέψη ότι δεν μπορώ να ελέγχω τα πάντα ίσως είναι μία από αυτές που μας μουδιάζει και μας δημιουργεί μία αλληλουχία πολλών αρνητικών...
5 τρόποι για να βρεις τον σκοπό της ζωής σου και να τον επιβεβαιώσεις!
Σε έναν απαιτητικό κόσμο που τρέχει με ταχύτατους ρυθμούς και δε σταματάς ποτέ να δουλεύεις, τουλάχιστον κάνε αυτό που αγαπάς! Κι ενώ...
Η αξία της συγχώρεσης: Συγχωρώ για εμένα ή για τους άλλους;
Από μικροί αντιλαμβανόμαστε ότι όλες οι σχέσεις δεν είναι τέλειες καθώς μπορεί αγαπημένοι μας άνθρωποι να μας προκαλέσουν αρνητικά συναισθήματα. Μπορεί κάποια στιγμή να νιώσαμε ότι μας αδίκησαν ή μας…
Ψυχική ενδυνάμωση – Πώς να βρεις τη δύναμη μέσα σου!
Πολλοί θα ήθελαν να μπορούν να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες της ζωής χωρίς να τους επηρεάζουν ψυχικά και πνευματικά. Βέβαια, δεν αποτελεί μία δεξιότητα που την αποκτάς από τη μία στιγμή…
Ευγνωμοσύνη: Το συναίσθημα που μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σου!
Μιλάμε για τους στόχους, τα όνειρά μας, τις φιλοδοξίες μας, πού θέλουμε να είμαστε σε πέντε χρόνια από τώρα. Έχουμε μάθει να ζητάμε συνέχεια περισσότερα και έτσι ξεχνάμε να δίνουμε…
diaxeirisi xronou
Διαχείριση χρόνου: Πώς να διαχειριστείς αποτελεσματικά τον χρόνο σου
"Ο χρόνος είναι χρήμα", "ο χρόνος δε γυρνάει πίσω", "ο χρόνος είναι το πολυτιμότερό σου αγαθό" και τα αποφθέγματα δεν σταματάνε εκεί! Όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε πει "δεν έχω…