Πολλές φορές, ακούω στις συνεδρίες φράσεις όπως “θέλω να έχω μία ουσιαστική σχέση αλλά ταυτόχρονα τρέχω σε πολλούς τομείς της ζωής μου”, “θέλω να δουλέψω με τον εαυτό μου αλλά δεν προλαβαίνω”, “θέλω να ξεκινήσω τη δουλειά των ονείρων μου αλλά τώρα είμαι απασχολημένη με άλλα” και αυτές οι προτάσεις δεν έχουν τελειωμό και ταυτόχρονα ακούγονται τόσο οικείες κάθως όλοι μας είναι σαν να τρέχουμε και να μην προλαβαίνουμε τίποτα.
Αλήθεια, πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες ότι δεν έχεις χρόνο για τίποτα;
Φαίνεται να είμαστε αρκετά πολυάσχολοι για να μπορούμε να απολαμβάνουμε τη ζωή ή να επικεντρωνόμαστε στα σημαντικά πράγματα ή ακόμα και να βελτιωνόμαστε. Ξανά διάβασε αυτή την πρόταση!
Και είναι αλήθεια ότι ζούμε σε μια κοινωνία που επιβραβεύει όσοι ζογκλερικά προσπαθούν να βγάζουν εις πέρας πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Πόσες φορές δεν έχεις υπάρξει σε μία παρέα που οι γύρω σου να συζητάνε ότι δεν έχουν χρόνο;
Αν παρατηρήσεις αυτές τις συζητήσεις είναι σαν να υπάρχει κάποιος είδος διαγωνισμού όπου ο πιο πολυάσχολος κερδίζει το μετάλλιο!
Και η αλήθεια είναι ότι κάπως έτσι έχουν τα πράγματα, καθώς πολλές φορές οι άνθρωποι νιώθουμε σπουδαίοι και σημαντικοί όταν είμαστε πολυάσχολοι. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που καταπιάνονται με πολλά πράγματα έχουν και αυξημένα επίπεδα αυτοεκτίμησης.
Πάμε να κάνουμε όμως και τα μαθηματικά ώστε να καταλάβεις τελικά που αφιερώνεις τον χρόνο σου αλλά κι αν τελικά όντως ωφελεί συνέχεια να είσαι απασχολημένος.
Συγκεκριμένα στον επαγγελματικό τομέα, σκέψου ότι μία ώρα που αφιερώνεις στη δουλειά σου ισοδυναμεί με το να ανταλλάζεις μια ώρα της ζωής σου για ένα χρηματικό ποσό.
Κάνε μία παύση και σκέψου απολαμβάνεις τη δουλειά σου;
Πόσο θα πλήρωνες για μια ώρα ζωής;
Πόσα κερδίζεις ανά ώρα;
Είναι δίκαια η ανταλλαγή;
Θα μπορούσες να πληρώνεσαι καλύτερα;
Θα μπορούσες να εργάζεσαι λιγότερο;
Και για να σε προλάβω, οι υποχρεώσεις δεν σταματάνε εκεί. Κάθε μέρα τρέχεις για να ανταπεξέλθεις σε ποικίλους ρόλους, αυτού του γονέα, του συντρόφου, του παιδιού και κάπου στο τέλος της ημέρας μπορεί να υπάρχει ακόμα και η αγανάκτηση ότι δεν έχεις χρόνο έστω για μία παύση.
Βέβαια, αυτή η παύση μπορεί να γίνει, αρκεί η διαχείριση του χρόνου σου να είναι καλύτερη και για να το καταφέρεις αυτό χρειάζεται αρχικά παρατήρηση.
Παραδείγματος χάρη, είναι πολύ πιθανό αν διαβάζεις αυτό το άρθρο από το κινητό σου να έχει προηγηθεί ένα σκρολάρισμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό το σκρολάρισμα σε χαλαρώνει πραγματικά ή σε απορροφά;
Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας ξεκινάμε την ημέρα και έχουμε 24 ώρες. Δώσε σημασία σε αυτά που απορροφάνε τον χρόνο σου και πέταξέ τα στον κάδο των αχρήστων. Κάνοντας αυτό το ξεκαθάρισμα, θα ζεις πραγματικά περισσότερο τη ζωή σου.
Αναλογίσου τώρα ποια πράγματα είναι όντως σημαντικά για εσένα και θέλεις να αφιερώνεις τον χρόνο σου. Πάρε χαρτί και στυλό και σημείωνε!
Ο Alastair Humphreys έχει δημιουργήσει μια σειρά ενδιαφερουσών ερωτήσεων ώστε να εξερευνήσεις ποια είναι η κλίμακα του πόσου απασχολημένος είσαι εν τέλη.
Για σκέψου…
Είσαι τόσο απασχολημένος ώστε να μην μπορείς να μετακομίσεις στην Αφρική για ένα χρόνο;
Είσαι τόσο απασχολημένος ώστε να μην μπορείς να πας για ένα μήνα στην Ιρλανδία;
Είσαι τόσο απασχολημένος ώστε να μην μπορείς να πας για μια εβδομάδα στη Σκωτία;
Είσαι τόσο απασχολημένος που δεν έχεις χρόνο για να πας για ένα τρέξιμο το απόγευμα;
Είσαι τόσο απασχολημένος που δεν μπορείς να πας να περπατήσεις για 10 λεπτά;
Είσαι τόσο απασχολημένος που δεν μπορείς να διαβάσεις ένα παραμύθι στο παιδί σου;
Είσαι τόσο απασχολημένος που δεν μπορείς να ζεις;
Είναι γεγονός ότι αναπόφευκτα οι ρυθμοί της ζωής μας, μας δείχνουν ότι κάποια στιγμή θα χρειαστεί να γίνουν και συμβιβασμοί για να βγάλουμε εις πέρας κάποιες υποχρεώσεις και να μοιράσουμε τον χρόνο μας. Και είναι πιθανό και κάποιες φορές να νιώθουμε εγωιστές ή να έχουμε ενοχές που λαχταράμε κάποιο χρόνο για τον εαυτό μας. Αυτή η λαχτάρα σου δεν είναι εγωιστική! Γίνεται το παράδειγμα και για άλλους και άκουσέ την!
Όπως είναι σημαντικό να αφιερώνεις τον χρόνο σου στους άλλους, είναι εξίσου σημαντικό να τον αφιερώνεις και για τον εαυτό σου.
Το να αξιοποιείς στο έπακρο τη ζωή σου σε κάνει ζωντανό!
Αν λαχταράς να πας να απολαύσεις το ηλιοβασίλεμα αλλά ταυτόχρονα σκέφτεσαι ότι είσαι αρκετά απασχολημένος σε αυτή τη φάση. Άφησε στην άκρη τα πάντα και πήγαινε δες το!
Ζεις την καλύτερη ζωή που θα μπορούσες να έχεις!
Αξιοποίησε την στο έπακρο!
Κι αυτό ξεκινάει από μια απλή ερώτηση: Ποια είναι τα πράγματα που είναι αδιαπραγμάτευτα στη ζωή σου;
