Blog

Ακόμα όμως και άνθρωποι που αγαπούν τις γιορτές μπορεί να βιώσουν το αίσθημα της θλίψης στις γιορτές εξαιτίας των μεγάλων προσδοκιών που θέτουν. 

Αλλά και γιατί είναι μία εποχή που αναπόφευκτα “προϋποθέτει” έντονα συναισθήματα και πολλές απαιτήσεις τόσο από τους ίδιους μας τους εαυτούς αλλά και από τους άλλους.

Μάλιστα, δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν μία συγκεκριμένη “τέλεια εικόνα” για το πως πρέπει να είναι τα Χριστούγεννα και απογοητεύονται όταν οι προσδοκίες τους δεν εκπληρώνονται.

Και ας ξεκινήσουμε από τα βασικά…οι τέλειες διακοπές δεν υπάρχουν!

Δεν χρειάζεται να πιέζεις τον εαυτό σου να ζει σε μη ρεαλιστικά δεδομένα. Είναι πολύ όμορφες οι ταινίες των Χριστουγέννων αλλά σπάνια ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. 

Η μαγεία των γιορτών βρίσκεται κάπου πιο βαθιά και σε πιο ουσιαστικά συναισθήματα που είναι δύσκολο να εκφραστούν σε τυποποιημένες εικόνες του εμπορίου.

Μη φοβάσαι να εκφράζεις τις ανάγκες σου.

Πολλές φορές όταν αντιμετωπίζουμε προκλητικές καταστάσεις, παραγκωνίζουμε τις ανάγκες μας. Κρύβουμε τι είναι αυτό που πραγματικά νιώθουμε για να μην ανάψουμε τα αίματα.

Όταν όμως, δημιουργείς προσδοκίες παραδείγματος χάρη, για μία χριστουγεννιάτικη μάζωξη με την οικογένειά σου, καταπολέμησε τους φόβους σου και έκφρασε με ήρεμο τρόπο τι χρειάζεσαι για να πάει η μέρα καλά. 

Κάποιες φορές, προϋποθέτουμε ότι οι γύρω μας γνωρίζουν τι θέλουμε, χωρίς αυτό να είναι πάντα αλήθεια. Θα εκπλαγείς αν εκφράσεις τα θέλω σου και οι γύρω σου προσαρμοστούν σε αυτή την συνθήκη!

Βέβαια, η αλήθεια είναι ότι κι εμείς οι ίδιοι μπορεί να μην ξέρουμε τι χρειαζόμαστε.

Πάρε τον χρόνο σου να σκεφτείς προσεκτικά τι είναι αυτό που θα ήθελες για τις φετινές γιορτές και μετά πες και στους αγαπημένους σου πώς μπορείτε να περάσετε καλά μαζί!

Να έχεις το θάρρος να θέτεις τα όρια σου!

Όταν υπάρχουν κάποιες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που πιθανότατα δεν μπορούν να αποφευχθούν ούτε και αυτή την περίοδο και καταπατούν τα όρια σου, χρειάζεται να κάνεις κάτι. 

Τα όρια τίθενται για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και να δείξουμε στους ανθρώπους πώς να μας αγαπάνε.

Το να θέσεις όρια σου με ευγενικό τρόπο σε θα σε βοηθήσει να απολαύσεις την μαγεία των ημερών! 

Και με τον ίδιο τρόπο, μπορείς και εσύ να είσαι ανοιχτός/η στα όρια που θα σου θέσουν οι αγαπημένοι σου με την προϋπόθεση να μην παραβιάζονται τα δικά σου!

Όταν τα έντονα συναισθήματα των γιορτών σου χτυπάνε την πόρτα, όταν οι γύρω σου έχουν πιει πολύ, τα παιδιά πηγαίνουν πέραδοθε, βρες ένα ήσυχο μέρος να εστιάσεις στο τι πραγματικά έχει σημασία σε αυτές τις ημέρες.

Προετοιμάσου!

Επίσης, κάποιου είδους προετοιμασία για τις έντονες στιγμές θα σε βοηθήσει για να αναγνωρίσεις και τι είναι αυτό που πραγματικά σε ενοχλεί.

Αν πιστεύεις ότι θα υπάρξουν στιγμές απογοήτευσης, σχεδίασε τις απαντήσεις σου, θα σε βοηθήσουν ως εργαλεία για να παραμείνεις ήρεμος/η σε πιθανές συγκρούσεις. 

Όλοι έχουμε μικρές ή μεγάλες προσδοκίες για τις διακοπές μας και είναι φυσιολογικό.

Το να πάρεις λίγο χρόνο να σκεφτείς τι ακριβώς θέλεις αυτές τις γιορτές από τον εαυτό σου αλλά και τους γύρω σου θα σε βοηθήσει στο να τις απολαύσεις!

Κι αν υπάρχει κάτι που σε δυσκολεύει μίλησε στους ανθρώπους σου! Θα εκπλαγείς όταν καταλάβεις ότι πάνω κάτω όλοι έχουμε τα σκαμπανεβάσματά μας!

Εύχομαι αυτές οι γιορτές να είναι όπως εσύ επιθυμείς. Άφησε στην άκρη την πεπατημένη οδό και όλα τα “πρέπει” που δεν σε εξυπηρετούν.

Έλα πιο κοντά και άκουσε τον υπέροχο εαυτό σου, έχει πολλά να σου πει!

Πάρε τον χρόνο σου, και πέρασε αυτές τις γιορτές όπως θα ήθελε το μικρό παιδί που υπάρχει μέσα σου και επίλεξε για αυτή την χρονιά την αλήθεια σου χωρίς καταπιέσεις!