Ευγνωμοσύνη: Το συναίσθημα που μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σου!
Μιλάμε για τους στόχους, τα όνειρά μας, τις φιλοδοξίες μας, πού θέλουμε να είμαστε σε πέντε χρόνια από τώρα. Έχουμε μάθει να ζητάμε συνέχεια περισσότερα και έτσι ξεχνάμε να δίνουμε…
diaxeirisi xronou
Διαχείριση χρόνου: Πώς να διαχειριστείς αποτελεσματικά τον χρόνο σου
"Ο χρόνος είναι χρήμα", "ο χρόνος δε γυρνάει πίσω", "ο χρόνος είναι το πολυτιμότερό σου αγαθό" και τα αποφθέγματα δεν σταματάνε εκεί! Όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε πει "δεν έχω…
Τοξικοί άνθρωποι: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους και πώς να τους αντιμετωπίσεις
Όλοι μας έχουμε έρθει ή θα έρθουμε αντιμέτωποι με ανθρώπους που νιώθουμε ότι μας ταράζουν τον ψυχικό μας κόσμο. Συνήθως αφού συναναστραφούμε μαζί τους, νιώθουμε άσχημα ή ακόμα και εξουθενωμένοι.…
Διεκδικητικότητα – Πώς να διεκδικείς αποτελεσματικά τις ανάγκες και τα θέλω σου
Δε θα ήταν υπέροχο να μπορούμε να διεκδικούμε ό,τι θέλουμε σε προσωπικό ή και επαγγελματικό επίπεδο; Αυτό μπορεί να είναι από μία καλύτερη συμπεριφορά μέχρι το να έχουμε τις υπηρεσίες…
Η σημασία του να φροντίζεις τον εαυτό σου – Ελιξίριο για μία καλύτερη ζωή!
Η έννοια της αυτοφροντίδας φαίνεται να είναι παρεξηγημένη αφού πολλοί θεωρούν ότι είναι χαρακτηριστικό των ναρκιστών ή πιστεύουν ότι σημαίνει να γίνω ένα με τον καναπέ, να φάω σοκολάτες και…
Και αν αποτύχω; Ένας οδηγός για να αντιμετωπίσεις τον φόβο της αποτυχίας!
Δεν αποτελεί επτασφράγιστο μυστικό ότι η ζωή μας είναι γεμάτη αλλαγές. Κάποιες φορές τις επιδιώκουμε και άλλες προέρχονται από παράγοντες που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Έχουμε την ανάγκη για αλλαγή,…
Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας: Χαμένοι στη μετάφραση;
Παγκόσμια ημέρα γυναίκας σήμερα και ανοίγοντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από το πρωί βλέπω να ξεπετάγονται τριαντάφυλλα, αποφθέγματα για τις "υπέροχες γυναίκες" , πολλές διαφημίσεις και εκπτώσεις με γυναικεία προϊόντα…
Τι είναι η αυτοπεποίθηση; 5 τρόποι για να την ενισχύσεις!
Τα τελευταία χρόνια ερχόμαστε αντιμέτωποι με δύο αντικρουόμενες απόψεις. Η μία υποστηρίζει ότι μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα, ότι έχουμε φοβερές ικανότητες, ότι η τελειότητα υπάρχει μέσα μας και η…
Αρνητική Κριτική: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
Η κριτική έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή μας είτε προέρχεται από εμάς, είτε από τους άλλους και εκφράζει την αποδοχή ή μη των πράξεων και της συμπεριφοράς μας. Η ανάγκη…
Αβεβαιότητα: Σύμμαχος ή εχθρός;
Διαβάζω παντού ότι η λέξη αβεβαιότητα επικρατεί το τελευταίο διάστημα λόγω του Κορωνοϊού στις συζητήσεις μας, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Από την άλλη πλευρά, θυμάμαι…