Αυτοαποδοχή – Η σημασία του να αποδέχομαι τον εαυτό μου

Αυτοαποδοχή είναι η ικανότητα να αποδέχομαι όλα τα χαρακτηριστικά μου, και τα ευχάριστα και τα δυσάρεστα. Αλήθεια, εσύ αποδέχεσαι όλες τις πτυχές της προσωπικότητάς σου; Πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι για…

Continue ReadingΑυτοαποδοχή – Η σημασία του να αποδέχομαι τον εαυτό μου

Η ευαισθησία είναι δύναμη ή ελάττωμα; Τρόποι για να την διαχειριστείς προς όφελός σου!

Πριν μερικές εβδομάδες έλαβα μία ερώτηση που επαναλαμβάνεται πολύ συχνά με την μορφή διαφορετικών ερωτήσεων που έχουν όμως την ίδια σημασία:Είμαι ευαίσθητος;Πώς μπορώ να γίνω δυνατός;Είναι αυτός ο σωστός τρόπος…

Continue ReadingΗ ευαισθησία είναι δύναμη ή ελάττωμα; Τρόποι για να την διαχειριστείς προς όφελός σου!

Πώς να απαλλαγείς από το σύνδρομο του “καλού παιδιού”

Το σύνδρομο του "καλού παιδιού" είναι η ανάγκη που έχουν μερικοί άνθρωποι να ευχαριστούν τους άλλους με σκοπό να διεκδικούν την μόνιμη αποδοχή τους.Τα "καλά παιδιά" βάζουν ως πρόσχημα πολλές…

Continue ReadingΠώς να απαλλαγείς από το σύνδρομο του “καλού παιδιού”

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Οι άνθρωποι δεν χρειάζονται πάντα συμβουλές

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας ώστε ο κόσμος να ευαισθητοποιηθεί για την σπουδαιότητά της.  Στις μέρες μας, φυσικά είναι εύκολο να κάνεις μία απλή…

Continue ReadingΠαγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Οι άνθρωποι δεν χρειάζονται πάντα συμβουλές