Είναι γεγονός ότι ζούμε σε έναν κόσμο που μας πιέζει να δουλεύουμε σε ασταμάτητους ρυθμούς κι ο όρος ξεκούραση είναι ένα άπιαστο όνειρο. Παράλληλα, οι διακοπές για κάποιους πλησιάζουν ενώ…
Σε έναν κόσμο που μας έχει προγραμματίσει να σκεφτόμαστε ότι δεν είμαστε ποτέ αρκετοί, είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι όντως αξίζεις! Έχουμε εκπαιδευτεί να τρέχουμε σε μία αέναη προσπάθεια για…
Ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν άπειροι παράγοντες που είναι ικανοί να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας και να μας κάνουν να νιώσουμε ότι βαδίζουμε σε ένα τεντωμένο σκοινί που ανά πάσα στιγμή…
Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας ώστε ο κόσμος να ευαισθητοποιηθεί για την σπουδαιότητά της. Στις μέρες μας, φυσικά είναι εύκολο να κάνεις μία απλή αναζήτηση…
Η έννοια της αυτοφροντίδας φαίνεται να είναι παρεξηγημένη αφού πολλοί θεωρούν ότι είναι χαρακτηριστικό των ναρκιστών ή πιστεύουν ότι σημαίνει να γίνω ένα με τον καναπέ, να φάω σοκολάτες και…