Αυτοαποδοχή – Η σημασία του να αποδέχομαι τον εαυτό μου

Αυτοαποδοχή είναι η ικανότητα να αποδέχομαι όλα τα χαρακτηριστικά μου, και τα ευχάριστα και τα δυσάρεστα. Αλήθεια, εσύ αποδέχεσαι όλες τις πτυχές της προσωπικότητάς σου; Πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι για…

Continue ReadingΑυτοαποδοχή – Η σημασία του να αποδέχομαι τον εαυτό μου

Πώς να καταφέρεις να κάνεις τις αλλαγές που επιθυμείς στη ζωή σου

Ο Σεπτέμβριος είναι συνυφασμένος με το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών και την αρχή της σχολικής χρονιάς. Με άλλα λόγια, φαίνεται να είναι ο μήνας της οργάνωσης αλλά και των αλλαγών.Σε…

Continue ReadingΠώς να καταφέρεις να κάνεις τις αλλαγές που επιθυμείς στη ζωή σου

Τι πραγματικά χρειάζεται να πάρεις στις διακοπές σου

Διακοπές σημαίνει ότι διακόπτω την ρουτίνα μου, διακόπτω ό,τι έκανα πριν για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Φυσικά και πολλές φορές το συσχετίζουμε με την παύση της εργασίας μας.Κι ενώ για…

Continue ReadingΤι πραγματικά χρειάζεται να πάρεις στις διακοπές σου
Read more about the article Πώς να βρεις τον ενθουσιασμό και την ενέργεια στη ζωή σου
enthusiasmos

Πώς να βρεις τον ενθουσιασμό και την ενέργεια στη ζωή σου

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή σου που μπορεί να νιώθεις ότι είσαι χαμένος ή ότι δεν έχεις πια τον ενθουσιασμό και την ενέργεια για να κάνεις πράγματα. Και σίγουρα αυτό είναι…

Continue ReadingΠώς να βρεις τον ενθουσιασμό και την ενέργεια στη ζωή σου
Read more about the article Πώς να αποκτήσω αυτοπειθαρχία
αυτοπειθαρχία

Πώς να αποκτήσω αυτοπειθαρχία

Πολλοί άνθρωποι έχουν μοναδικές ιδέες και όνειρα για τη ζωή τους που ποτέ όμως δεν τα πραγματοποιούν. Αντίθετα, υπάρχουν κι άλλοι που φαίνεται να έχουν βρει τον τρόπο να υλοποιούν…

Continue ReadingΠώς να αποκτήσω αυτοπειθαρχία

7 είδη ξεκούρασης και πώς να βρίσκεις ποιο χρειάζεσαι κάθε στιγμή

Είναι γεγονός ότι ζούμε σε έναν κόσμο που μας πιέζει να δουλεύουμε σε ασταμάτητους ρυθμούς κι ο όρος ξεκούραση είναι ένα άπιαστο όνειρο. Παράλληλα, οι διακοπές για κάποιους πλησιάζουν ενώ…

Continue Reading7 είδη ξεκούρασης και πώς να βρίσκεις ποιο χρειάζεσαι κάθε στιγμή

Το σύνδρομο του απατεώνα – Μήπως “πάσχεις” και δεν το ξέρεις;

Το σύνδρομο του απατεώνα αναφέρεται σε ένα μοτίβο σκέψεων που οδηγεί το άτομο στην αυτοαμφισβήτηση και σε μία σειρά αρνητικών σκέψεων. Συγκεκριμένα, το άτομο πιστεύει ότι δεν του αξίζουν οι επιτυχίες…

Continue ReadingΤο σύνδρομο του απατεώνα – Μήπως “πάσχεις” και δεν το ξέρεις;

Η ευαισθησία είναι δύναμη ή ελάττωμα; Τρόποι για να την διαχειριστείς προς όφελός σου!

Πριν μερικές εβδομάδες έλαβα μία ερώτηση που επαναλαμβάνεται πολύ συχνά με την μορφή διαφορετικών ερωτήσεων που έχουν όμως την ίδια σημασία:Είμαι ευαίσθητος;Πώς μπορώ να γίνω δυνατός;Είναι αυτός ο σωστός τρόπος…

Continue ReadingΗ ευαισθησία είναι δύναμη ή ελάττωμα; Τρόποι για να την διαχειριστείς προς όφελός σου!

Πώς να απαλλαγείς από το σύνδρομο του “καλού παιδιού”

Το σύνδρομο του "καλού παιδιού" είναι η ανάγκη που έχουν μερικοί άνθρωποι να ευχαριστούν τους άλλους με σκοπό να διεκδικούν την μόνιμη αποδοχή τους.Τα "καλά παιδιά" βάζουν ως πρόσχημα πολλές…

Continue ReadingΠώς να απαλλαγείς από το σύνδρομο του “καλού παιδιού”

Το κυνήγι της Ευτυχίας

Ευτυχία, όλοι την αναζητάμε, την κυνηγάμε, την ποθούμε!Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι η λέξη ευτυχία ήταν από τις πιο δημοφιλείς λέξεις στις μηχανές αναζήτησης της Google για το 2022! Αλλά και…

Continue ReadingΤο κυνήγι της Ευτυχίας